вы вегетарианец(вегетарианка) ?

[Mr. Hyde]

Если вы загляните в школьный учебник по биологии, то обнаружите, что белки выполняют в человеческом организме огромное количество разнообразных функций.

Многие из нас помнят о том, что из белков стоятся мышцы нашего тела. Остальные функции белков для большинства людей остаются как бы за гранью их сознания. А между тем именно на белках основана работа иммунной системы человека. Все биологические реакции, происходящие в нашем организме, катализируются ферментами, также являющимися белковыми молекулами. Питательные вещества доставляются внутрь клеток организма опять-таки при участии белков.
Белки построены из аминокислот, достаточное количество и качество которых мы и должны получить с пищей. Важно в данном случае не только количество проглоченных нами аминокислот, но и их разнообразие. К сожалению, человеческий организм лишен возможности самостоятельно синтезировать большинство необходимых ему аминокислот. А, стало быть, он просто вынужден получать с продуктами питания.
Продукты растительного происхождения не только не содержат достаточное для человека количество белка, но и включают в себя белок не совсем того состава, который нужен людям. Выбирая вегетарианский образ жизни, вы обрекаете себя на постоянную нехватку жизненно важных аминокислот. При этом чем более жесткой вегетарианской диеты вы придерживаетесь, тем тяжелее приходится вашему организму.
Стоит отметить, что яично-рыбная диета панацеей не является. Теоретически вы можете получить все необходимые аминокислоты, отказавшись от мяса, но, продолжая, есть яйца и рыбу. Однако в действительности дело обстоит немного сложнее. Рыба и особенно яйца содержат меньше белка, чем мясо. А, следовательно, их необходимо есть больше. Поглощение же яиц и рыбы в больших объемах создает излишнюю нагрузку на организм. Так яйца представляют собой пищевые продукты с очень высоким содержание холестерина, а рыбий жир хоть и полезен для здоровья, но в больших объемах негативно влияет на работу печени.
Что же касается жестких вегетарианцев, то есть людей, которые едят исключительно растительные продукты, то тут дело обстоит совсем грустно. Вопреки расхожему мнению, что горох, фасоль и орехи содержат все необходимые человеку аминокислоты, это не так. И мало того, что бобовые и орехи вас не накормят, попробуйте есть их в больших количествах, и вы почувствуете, как несладко придется вашей пищеварительной системе.
Кто-то может возразить, что по своему тлетворному влиянию на печень никакой горох и яичница не смогут сравниться с куском жареной свинины. Сиё бесспорно. Но если жареную свинину заменить куском вареной говядины или паровой котлеткой, то сравнение будет уже не в пользу гороха.
Существуют вегетарианцы, которые объясняют свое нежелание есть мясо не заботой о собственно здоровье, а этическими принципами. Животным больно, они умные, они все понимают. Спорить с такими доводами, вряд ли, возможно. Единственно, что можно посоветовать таким впечатлительным людям, так это перестать себя все время накручивать.
В конце концов, если постоянно думать, что все продукты животного происхождения на полках магазинов представляют собой трупы, то отказаться придется не только от мяса, но и от рыбы. Рыба же – тоже живое существо. В дальнейшем, по-видимому, возникнет необходимость задуматься и об участи несчастных растений. Ведь сегодня уже научно доказанным является тот факт, что растения чувствуют намного больше, чем было принято считать ранее. Постоянно представляя себе ужасы скотного двора, вы рискуете просто-напросто умереть голодной смертью. Вспомните, что вы – часть природы, и природа создала людей такими, какие они есть, то есть всеядными. В том, что вы вынуждены есть мясо нет вашей вины. Таков был ход эволюции.


З.Ы. Это не я написал. Из статейки одной.

[4elovek s Toporom]

Ну я к тому-то, в общем и вёл. К тому же родителям-вегетарианцам крайне не советуеться (со сторноны врачей, можете сами убедится спросив об этом) заставлять своих детей придерживаться подобной диеты на первых годах жизни, что связано с ростом мышечной ткани, формированием имуниетета и д.р.

Впрочем мой предыдущий пост и говорит о том что наш организм приспособлен ко всеядности, а слишком жесткие диеты издевательство над им, ИМХО.

Ну а вообще вегетарианци заслуживают уважения хотя бы потому, что не у каждого человека хватает воли выдержать пост (религиозный))) не говоря уже об постоянных ограничениях

[caiiia1997]

Я вегетарианец уже пять лет.Я ем только соевое мясо,ну редко ем мороженное,молоко,сыр и прочие молочные продукты.

[Mr. Hyde]

Сообщение от caiiia1997

Я вегетарианец уже пять лет.Я ем только соевое мясо,ну редко ем мороженное,молоко,сыр и прочие молочные продукты.

Тлетворное влияние вегетарианства доказано. Ура!
Хотите, чтобы у вас было -59 мнений? Не ешьте мясо.

[Leonora]

Сообщение от caiiia1997

Я вегетарианец уже пять лет.Я ем только соевое мясо,ну редко ем мороженное,молоко,сыр и прочие молочные продукты.

Насколько мне известно, вегетарианцы не едят молочные продукты. Вопрос: твой выбор был осознанным или как?

[caiiia1997]

Сообщение от Leonora

Насколько мне известно, вегетарианцы не едят молочные продукты. Вопрос: твой выбор был осознанным или как?

Влияние брата ,но потом я добровольно ел то ,что не ел:капусту,морковь,броккол� � и прочие овощи.Мой выбор полностью осознан.Я ем только соевое мясо.

Mr.Hide больше так не шути.Прошу очень .Это мой выбор и тебя он не касается.

[Mr. Hyde]

Сообщение от caiiia1997

Mr.Hide больше так не шути.Прошу очень .Это мой выбор и тебя он не касается.

Ну извини. Я серьёзно. Что уж ты к шуткам-то как относишься? Нельзя всё на свой счёт принимать))))).
Извиняюсь за маленький флуд.

[Хельмут]

Уже где-то более года питаюсь исключительно натуральными пищевыми продуктами. Мой рацион сбалансирован, и включает в себя как продукцию растениеводства, так и животноводства. Из животной пищи, последние пару месяцев в основном потребляю сметану, молоко, яйца перепелов и вареную говядину. Почему вареную? Потому как в отличие от жарки, подобная термообработка позволяет сохранить многие полезные вещества в мясе и не так денатурирует белок. Я обожаю мясо, будь то свинина, баранина, собачатина - мясо есть мясо! Что больше всего нужно мужику после буденых баталий? Мясо, пиво и бабы!! И никто не убедит меня питаться одной ботвой с огорода.

[Half-Orc]

Когда нет мяса я вегетарианец ... временно.

[Asturiel]

Нет, я конечно, могу некоторое время питаться вегетарианской пищей, но в конце концов мой организм начинает требовать мяяяса!!!!